L’Énergie d’hiver : Accueillir le silence plein

Et si le sentiment de vide intérieur était une occasion de ressentir la plénitude?
Et si apprendre à respirer dans ce vide nous amenait à nous déposer au fond de notre essence et de nos racines?
Et si cette sensation de vide nous enseignait à écouter le silence plein ?
Inspire par le nez, fait descendre ce souffle dans ton corps
Expire par la bouche, laisse couler vers la terre tes peurs
Refais-le trois fois
Écoute
Accueil ce silence plein