Dans quelles situations Sonia peut vous aider comme travailleuse sociale?

  • Transition difficile d’étapes de vie
  • Remises en question
  • Troubles d’adaptation, anxiété, dépression, conflits relationnels
  • Pertes : emploi, séparation, deuil
  • Difficultés émotionnelles en période de périménopause et de ménopause

Sonia est travailleuse sociale spécialisée en dépendance pour la clinique multidisciplinaire en santé intégrative Synergilibre.

Sonia utilise plusieurs approches selon vos besoins exprimés : humanistes, réappropriation de son pouvoir (empowerment), écosystémique, réduction des méfaits, centrée sur les solutions, etc., ainsi qu’une approche psychocorporelle et contemplative inspirée de sa pratique du Qi Gong (depuis 1991) où l’on porte attention à notre respiration, à une pleine conscience du moment présent et être à l’écoute de ce que notre corps nous dit.

Appuyée par une évaluation de votre fonctionnement social, elle vous propose des outils concrets alignés avec vos forces pour vous aider à faire face aux défis et enjeux exprimés. Chaque séance est un moment où elle vous accompagne et où elle voyage dans vos univers.

Parfois, il faut laisser un temps pour laisser être, ressentir, comprendre. À d’autres moments, il faut se mettre en action, arrêter d’anticiper et se lancer.

Ses services

  • Individuel : consultation psychosociale
  • Atelier thématique pour groupe : Selon les saisons, les besoins et les endroits. Estime de soi, se relever d’une dépression, entretien de votre vitalité, santé des femmes, etc.
  • Entreprise : atelier sur la gestion de l’anxiété, du stress, exercices de Qi Gong adaptés au travail de bureau (posture, automassage, etc.).
  • Séjour et retraite au Québec et ailleurs : Pour voir les activités à jour, visitez ma page Facebook ou contactez moi

Toutes les consultations psychosociales se font en ligne via la plate-forme Zoom.
Les ateliers thématiques, ateliers en milieu de travail et enseignements Qi Gong se font en présentiel à différents endroits selon l’activité.

Ses services s’adressent à toute personne qui ressent le besoin d’être accompagnée et soutenue dans un processus vers un mieux-être : jeunes adultes, adultes, milieu de travail et groupe.

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